ကားေမာင္းရင္း စိတ္အာရံုပ်ံ႕လြင့္ေစမည့္ အမူအက်င့္မ်ားမွ ကာကြယ္ရန္ နည္းလမ္းမ်ား

distraction

၁။ ကားေမာင္းျခင္းကုိသာ အာရံုထားပါ။ မိမိ အျမင္အာရံုကို ကားလမ္းေပၚႏွင့္ ေနာက္ၾကည့္မွန္မ်ားတြင္သာ တစ္စိုက္မတ္မတ္ အာရံုစိုက္ပါ။ ကားလမ္းမေပၚမွ ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ လူမ်ား ဆိုင္ကယ္မ်ား အေႏွးယာဥ္မ်ားကို အဆက္မျပတ္ သတိထား ေစာင့္ၾကည့္ေပးပါ။

၂။ ကားၾကမ္းျပင္ ႏွင့္ ထိုင္ခံုမ်ားေပၚ တြင္ ေနရာအႏွံ လွိမ့္ႏိုင္ေသာ အရာမ်ားမရွိေစရန္ သတိထားရွင္းလင္းေပးပါ။

၃။ သင့္ခရီးစဥ္မစခင္ သင္သြားခ်င္ေသာ ေနရာ ေရာက္လုိေသာ အေျခအေန ရာသီဥတု အေနအထား ကားလမ္းေၾကာင္း အေနအထား အားလံုးကို တြက္ခ်က္ျပီး ေနာက္ၾကည့္မွန္မ်ား ထုိင္ခံု အကြာအေဝးမ်ားကို ခ်ိန္ဆျပီးမွ သင့္သြားလုိရာ ေနရာသို႔ စတင္ထြက္ခြာပါ။

၄။ ကားေပၚေရာက္မွ အေပၚထပ္ အက်ၤီဝတ္ျခင္း ကားေမာင္းေနရင္း သင့္မ်က္ႏွာႏွင့္ ဆံပင္စသည္တုိ႔ကို ျပင္ဆင္ခ်ယ္သျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။

၅။ ကားေမာင္းေနရင္း မုန္႔စားျခင္း အခ်ဳိရည္ေသာက္ျခင္း စသည္တုိ႔ကို မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ စားရမည္ဆုိလွ်င္လည္း ကားရပ္ျပီးမွ စားပါ။ ရႈပ္ပြျပီး ေပက်ံေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ားကို လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၆။ ကားေပၚတြင္ ကေလးမ်ား အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္မ်ား ေခၚမည္ဆိုပါက သူတုိ႔အား လံုျခံစိတ္ခ်မႈရွိေအာင္ သင္ကားေမာင္းေနစဥ္ အတြင္း သင့္အား အေႏွာက္အယွက္မေပးႏုိင္ေအာင္ ကားစတင္မထြက္ခြာခင္ ေနရာခ်ထားေပးျပီးမွ လုိရာခရီးကိုစတင္ပါ။ မျဖစ္မေနၾကည့္ရႈဖို႔လုိလာလွ်င္လည္း လမ္းေဘးသို႔ ခ်ရပ္ျပီးမွ ေအးေဆးၾကည့္ရႈပါ။

၇။ ကားေမာင္းေနရင္း အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းမ်ားအား အသံုးျပဳျခင္းကို တတ္ႏုိ္င္သေလာက္ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ တတ္ႏုိင္လွ်င္ ဘလူးတုႏွင့္ ဖုန္းေျပာျခင္း၊ ကားစနစ္ထဲတြင္ပါဝင္သည့္ ၾကိဳ႕မဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ ကရိယာမ်ားကိုအသံုးျပဳျခင္း စသည္တုိ႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၈။ အကယ္၍ သင့္ေဘးမွာ အေဖာ္ပါပါက မည္သည့္ ကိစၥမဆို သင့္ခရီးသြားေဖာ္ထံမွ အကူအညီရယူပါ။

၉။ ကားလမ္းၾကပ္ေနခ်ိန္သည္ စိတ္အေထြျပားဆံုးႏွင့္ စိတ္မရွည္ႏုိင္ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိေရာက္လုိေသာ အခ်ိန္ႏွင့္ တုိက္၍ကြက္တိထြက္ျခင္းထက္ ပိုေစာျပီး ထြက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ေထြျပားမႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။

၁၀။ သင့္ကားထဲတြင္ သင္မႏွစ္သက္တဲ့ အေမႊးနံ႕မ်ား ေမႊးလြန္းေသာ အနံ႔မ်ား သို႔မဟုတ္ အျခား မေကာင္းတဲ့ အနံ႕ဆိုးမ်ား ရွိမေနႏုိင္ေအာင္ သတိထားေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ မၾကာခဏဆိုသလုိ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ မွန္တံခါးမ်ား ဖြင့္ေပးထားျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

Latest News

နယ္လိုင္စင္ျဖင့္ ​ေ​​​​ျပးဆြဲ​ေန​ေသာ အဌားယာဥ္​...

Taxi 150x150

ရန္​ကုန္​တိုင္​း​ေဒသႀကီးအတြင္​း နယ္လိုင္စင္ျဖင့္ ​ေ​​​​ျပးဆြဲ​ေန​ေသာ အဌားယာဥ္​ (Taxi )​အစီး​ေရကို ထိန္​းခ်ဴ ပ္​ႏိုင္​ရန္​ ပထမအဆင့္...

Read more »

​ေမာ္​ေ​တာ္​ယာဥ္​မ်ားတြင္​ တပ္​ဆင္​​ေသာ...

Suzuki super carry toyota hilux yangon 150x150

​ေမာ္​ေ​တာ္​ယာဥ္​မ်ားတြင္​ တပ္​ဆင္​​ေသာ ​ေဖာင္​းႂကြနံပါတ္​ျပား ​ေပ်ာက္​ဆံုးျခင္​းကို သတင္​းစာ​ေၾကျငာထည္​့သြင္​းရန္​ မလို​​ေတာ့​ေၾကာင္​း...

Read more »

မတ္​လ ၁ ရက္​မွစ၍ ယာဥ္​သက္​တမ္​းတိုး ​အာမခံ​ေၾကး...

Download 150x150

မတ္​လ ၁ ရက္​မွစ၍ ယာဥ္​သက္​တမ္​းတိုး​အာမခံ​ေၾကး​ေပး​ေဆာင္​ျခင္​းကို ​ေတာင္​ဒဂံုကညနရံုးႏွင့္ ေထာက္​ၾကန္​႔ရံုးမ်ားတြင္​ ​...

Read more »

ယ​ေန႔ အ​ေကာက္​​ခြန္​ဦးစီးဌာနတြင္​...

Revenue office 150x150

သြင္​းကုန္​လိုင္​စင္​​ေဖာ္​ျပခ်က္​၊သြင္​းကုန္​​ေၾကျငာလႊာတြင္​​ေဖာ္​ျပထားသည့္အမ်ိဴ းအစား ႏွင့္ မ််က္ျမင္​စစ္​​ေဆးျခင္​း ကြဲလြဲတာကို Type လြဲ...

Read more »

ထရပ္​ႏွင့္ လုိက္ထရပ္​ကားမ်ား...

Toyota liteace 1997 150x150

ထရပ္​ႏွင့္ လုိက္ထရပ္​ကားမ်ား လက္​က်န္​အင္​ဂ်င္​မ်ားကို စက္​မႉဇုန္​ အျဖစ္​ထုုတ္​လုပ္​မည္​ျဖစ္ရာ ရန္​ကုန္​လိုင္​စင္ျဖင့္...

Read more »
Download Android App